A banana é uma das frutas mais consumidas do Brasil. Com ela, é possível fazer receitas deliciosas, como bolo de banana e chico balanceado. Sempre presente na lista de compras, a banana pode acabar amadurecendo rápido demais e estragando quando é esquecida na fruteira por alguns dias. O que fazer para evitar isso? Como fazer pra conservar essa fruta que amadurece tão rápido? Para deixar o desperdício de lado e evitar que o destino das bananas seja o lixo, o TudoGostoso vai te dar algumas dicas sobre como conservar a banana madura por mais tempo: Show Foto: Shutterstock Precisamos falar sobre bananas na geladeiraAs bananas possuem um processo rápido de amadurecimento, o que justifica serem colhidas ainda verdes. E o que colabora para esse amadurecimento é justamente a temperatura ambiente — principalmente o calor. Sendo assim, uma das primeiras soluções que vem à nossa mente é a geladeira, né? NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Mas se você é uma das pessoas que já colocou uma banana na geladeira, com certeza reparou que a sua casca acaba escurecendo. Mas isso não é um sinal de que estejam estragadas em seu interior: elas ainda podem estar firmes e saborosas. Como conservar as bananas na geladeiraPara manter as bananas maduras, amarelinhas, saborosas e em temperaturas baixas, que tal colocá-las dentro de saquinhos plásticos bem fechados e, aí sim, guardá-las na geladeira? Dessa forma, dentro do saquinho o amadurecimento da banana ocorrerá de forma bem lenta, conservando todas as qualidades da fruta — e ainda impedindo que a banana contribua para o amadurecimento acelerado das demais frutas na geladeira. Foto: Shutterstock Use plástico-filmeMuito mais que cobrir recipientes com alimentos, cremes e molhos, o plástico-filme é cheio de utilidades. E envolver os cabinhos da bananas com ele pode ser uma ótima pedida para conservar as bananas e deixá-las deliciosas por um tempo maior. Ah, e se for separar algumas bananas do cacho, repita o processo: enrole bem o plástico-filme no cacho e também envolva com o papel os cabinhos de cada banana que foi retirada. Bananas congeladasSe você já quer deixar uma bananinha saborosa e pronta pra uso, congelá-la pode ser uma boa opção. Para isso, basta retirar a casca, cortar a banana em pedaços, colocá-los dentro de um pote bem fechado e levar ao congelador. As bananas congeladas ficarão perfeitas em smoothies, vitaminas e milk shakes. Veja também6 receitas para aproveitar banana madura: confira Como amadurecer as bananas mais rápido Como fazer frutas amadurecerem mais rápido Foto: Shutterstock
Disponíveis o ano inteiro, portáteis, doces e cremosas, as bananas são um modo conveniente de adicionar nutrientes necessários à sua dieta. Bananas são ricas em vitaminas, potássio, fibra solúvel e inibidores de protease, que ajudam a remover as bactérias do estômago. Estudos apontam que comer banana regularmente ajuda a manter a funcionalidade do coração, dos níveis de pressão arterial, da densidade dos ossos, da visão, digestão e da saúde dos rins. Compre bananas frescas e as armazene para depois.
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