Ao passar uma noite em claro estudando ou em uma balada com os amigos, você pode estar se perguntando como ficar acordado no dia seguinte com somente algumas (ou nenhuma) horas de sono. Vai ser difícil ficar acordado sem querer dar uma cochilada, mas não impossível. Estas dicas vão ajudá-lo a tirar o maior proveito do dia depois de ter passado a noite inteira acordado.
Este artigo foi coescrito por Alex Dimitriu, MD. Alex Dimitriu é Proprietário da Menlo Park Psychiatry and Sleep Medicine, uma clínica em San Francisco Bay Area. É especialista em psiquiatria e terapia do sono e transformacional. Formou-se em Medicina pela Stony Brook University em 2005 e graduou-se na Stanford University School of Medicine's Sleep Medicine Residency Program em 2010. Profissionalmente, Alex possui certificação dupla em psiquiatria e medicina do sono. Este artigo foi visualizado 129 678 vezes. Categorias: Sono Esta página foi acessada 129 678 vezes. |