Nervo ciático inflamado quanto tempo dura

Você foi diagnosticado com ciática ou sente dor irradiando pelas extremidades inferiores, das nádegas e quadris até as pernas e pés? Se a resposta for sim, veja as principais causas da dor no nervo ciático e como tratar os sintomas.

O que é nervo ciático?

É o nervo mais longo do corpo, que corre da parte inferior das costas, através de cada quadril e nádegas, e desce cada perna até os dedos dos pés.

Quando alguém sofre de ciática ou dor no nervo ciático, sente a dor irradiando ao longo do caminho desse nervo. A severidade da dor varia de pessoa para pessoa.

Existem 2 tipos de dor ciática:

Neurogênico: causado pela compressão do nervo. As causas variam de caso para caso, mas a dor que causa é intensa e pode ser acompanhada de fraqueza nos músculos e dormência.

Referido: este tipo é causado por uma anomalia na vizinhança direta do nervo. A disfunção da coluna vertebral e da pelve pode ser a fonte da ciática referida. Os sintomas serão semelhantes aos da ciática neurogênica.

Na maioria dos casos, a dor afeta apenas um lado do corpo. Embora a dor no nervo ciático exija diagnóstico e tratamento, geralmente é um sintoma de um problema médico subjacente.

Para obter o tratamento certo e no caminho da recuperação, seu médico precisará determinar o tipo e a causa da doença.

O que pode causar dor no nervo ciático?

Existem muitas causas potenciais para dor no nervo ciático. Isso pode incluir:

  • Hérnia de disco;
  • Doença degenerativa do disco;
  • Estenose espinhal;
  • Espondilose;
  • Espondilolistese.

Todos esses problemas causam irritação, impacto e pressão no nervo ciático, causando os muita dor na região lombar e na extremidade inferior.

Abaixo, alguns fatores que aumentam a probabilidade de desenvolver a condição:

  • Idade avançada;
  • Gravidez;
  • Estar acima do peso;
  • Trabalhos que envolvem torção nas costas ou transporte de cargas pesadas
  • Ficar sentado por longos períodos.

Dor no nervo ciático na gravidez

Ter dor no nervo ciático na gravidez é comum, mas o aumento de peso não é a principal razão pela qual as mulheres grávidas ficam com ciática.

Uma explicação melhor é que certos hormônios da gravidez causam um afrouxamento de seus ligamentos.

Os ligamentos mantêm as vértebras unidas, protegem os discos e mantêm a coluna estável.

Os ligamentos frouxos podem causar instabilidade na coluna vertebral e deslizar os discos, o que leva à compressão dos nervos e ao desenvolvimento da dor no nervo ciático.

O peso e a posição do bebê também podem adicionar pressão ao nervo.

Os sintomas

  • Dor pode ser sentidos ao longo do caminho do nervo ciático;
  • A dor pode ser descrita como choque (s) leve (s), doloroso, agudo, elétrico;
  • Espirrar pode aumentar a dor;
  • As sensações podem incluir dormência e/ou formigamento;
  • Fraqueza extrema nas pernas.

Quanto tempo dura dor no nervo ciático?

Para a maioria das pessoas, a dor pode durar aproximadamente 6 semanas.

Em casos raros, a dor ciática pode levar à incapacidade permanente, mas geralmente existem outros fatores, como lesão nervosa grave, outras complicações de saúde, obesidade e falta de condicionamento.

Como aliviar a dor no nervo ciático?

O objetivo principal do tratamento inicial é o alívio da dor. As opções incluem:

Fisioterapia

O objetivo da fisioterapia é encontrar movimentos de exercícios que diminuam a dor ciática, reduzindo a pressão sobre o nervo.

Um programa de exercícios deve incluir exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade muscular e exercícios aeróbicos (como caminhar, nadar, hidroginástica).

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LEDterapia

A LEDterapia é um tratamento não medicamentoso, realizado com mantas de LED que emitem radiação NIR (vermelho e infravermelho curto).

De acordo com vários estudos publicados, esta terapia mostrou resultados altamente benéficos no tratamento da dor.

As luzes do LED entram no tecido e interagem com o complexo do Citocromo C nas mitocôndrias.

Essa interação desencadeia uma cascata biológica de eventos que leva ao aumento do metabolismo celular e à diminuição da dor e da inflamação.

Medicamentos

Alguns medicamentos para alívio da dor são usados no tratamento da dor ciática. Nos casos em que se pensa que espasmos musculares sejam a causa, podem ser recomendados medicamentos relaxantes musculares.

Quando a dor é intensa, pode ser necessário o uso de opioides.

Injeções na coluna vertebral

Uma injeção de corticosteroide, um medicamento anti-inflamatório, na região lombar pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço nas raízes nervosas afetadas.

Cirurgia

A cirurgia pode precisar ser considerada nos casos graves e prolongados em que o tratamento não cirúrgico foi malsucedido ou quando realmente é necessário alívio rápido da dor e melhoria da mobilidade.

Ainda tem alguma dúvida sobre o tema? Deixe sua pergunta nos comentários.

Conheça mais sobre a LEDterapia!

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, sendo formado por várias raízes nervosas que saem da coluna vertebral. O nervo ciático se inicia no final da coluna, passa pelos glúteos, parte posterior da coxa e, quando chega no joelho, se divide entre nervo tibial e fibular comum, e chega até os pés. E é nesse trajeto todo que ele pode causar dor com sensação de formigamento, pontadas ou choque elétrico.

Quando existe compressão ou inflamação deste nervo, surge a dor ciática que causa sintomas como dor intensa no fundo das costas, glúteo ou pernas, dificuldade em manter a coluna ereta e dor ao andar. Nestes casos é importante procurar um médico ortopedista ou fisioterapeuta para que ele possa orientar o tratamento adequado.

Para curar o nervo ciático inflamado deve-se realizar o tratamento indicado pelo ortopedista ou pelo fisioterapeuta, com remédios, exercícios, e por vezes, fisioterapia.

Nervo ciático inflamado quanto tempo dura

Principais sintomas

Os principais sintomas causados pela inflamação do nervo ciático são:

  • Dor no fundo das costas que irradia para o glúteo ou uma das pernas;
  • Dor nas costas que piora ao sentar;
  • Sensação de choques elétricos ou queimação no glúteo ou perna;
  • Fraqueza na perna do lado afetado;
  • Sensação de formigamento na perna.

Muitas vezes estes sintomas estão associados a alterações na coluna, como hérnia de disco, espondilolistese ou mesmo artrose na coluna. Por esta razão, quando os primeiros sintomas surgem é muito importante consultar um médico ortopedista ou um fisioterapeuta, para que sejam realizados testes no consultório e sejam realizados exames de raio X da coluna para avaliar se esta possui alguma alteração que esteja comprimindo o nervo ciático, dando origem aos sintomas.

Teste online para saber se está com ciática

Se acha que pode estar com uma inflamação do nervo ciático, selecione os seus sintomas e saiba quais as suas chances:

O diagnóstico da dor ciática pode ser feito pelo médico ortopedista ou pelo fisioterapeuta com base nos sinais e sintomas apresentados. O teste que consiste em comprovar a alteração do nervo ciático e pode ser feito no consultório é: ficar deitado de barriga para cima e levantar a perna esticada da maca, se houver dor ou sensação de formigamento, o teste indica compressão ciática. Se houver dor na outra perna, isso indica grave alteração da coluna, como uma hérnia de disco extrusa, por exemplo.

Os exames de imagem como raio X e ressonância magnética podem ser úteis para avaliar a coluna, ajudando a identificar o que está comprimindo o nervo. Caso a coluna apresente-se saudável e sem alterações, a causa da dor ciática deve ser somente muscular ou da fáscia, e o tratamento é relativamente mais simples.

Quando há suspeita de que o nervo esteja mesmo danificado, o que raramente acontece, somente em caso de acidentes graves, pode ser necessário fazer uma eletroneuromiograma, que é um exame que avalia o funcionamento do próprio nervo.

Como aliviar o nervo ciático inflamado

O tratamento para nervo ciático dolorido ou inflamado pode ser feito com uso de remédios analgésicos, anti-inflamatórios em forma de comprimidos, pomadas, uso de bolsas de calor e fisioterapia com exercícios específicos. As opções são:

1. Remédios

Os remédios indicados para combater a dor ciática podem ser o Paracetamol, Ibuprofeno, ou os mais fortes, derivados da morfina como o Tramadol, mas um relaxante muscular e o Diazepam também podem ser indicados pelo ortopedista. Mas uma forma mais natural de combater a dor é tomar o complexo de vitamina B, já que esta melhora a saúde dos nervos do corpo.

2. Massagem

A massagem com creme hidratante ou óleos essenciais é uma das melhores opções de tratamento caseiro para nervo ciático inflamado porque serve para aliviar a dor e melhorar a movimentação, porque relaxam os músculos das costas, pernas e glúteos, diminuindo assim a compressão do nervo, mas preferencialmente devem ser realizadas por um massagista ou fisioterapeuta e não exclui a necessidade de tratamento na clínica.

3. Exercícios

O repouso piora a dor, assim como ficar muito tempo na mesma posição e por isso os exercícios leves são bem-vindos. Inicialmente são mais recomendados os alongamentos que podem ser feitos com a pessoa deitada de barriga para cima e abraçando as pernas, por exemplo.

Quando a dor diminuir de intensidade, após a primeira semana de fisioterapia podem ser realizados exercícios de fortalecimento muscular, como: deitar de barriga para cima, fletir os joelhos e apertar uma almofada entre as pernas e para trabalhar as costas e coluna, deitar de barriga para cima, fletir os joelhos e levantar o quadril e o bumbum da maca. Estes exercícios de Pilates Clínico são excelentes opções para curar a dor ciática porque fortalecem o abdômen e a coluna. Fortalecer o abdômen é um ótimo truque para proteger a coluna. Veja como fazer os exercícios mais indicados nesse vídeo:

4. Fisioterapia

Na maioria dos casos, o tratamento da inflamação ou compressão do nervo ciático envolve a realização de sessões de fisioterapia com aparelhos que reduzem a dor e inflamação e são realizados exercícios de fortalecimento e alongamentos, e técnicas manuais para mobilizar e estirar a perna afetada, melhorando a irrigação sanguínea do próprio nervo ciático e normalizar o tônus dos músculos do glúteo e da perna.

Além disso, é também recomendada a aplicação de calor localizado sobre a região a tratar, e a realização de alongamentos para esticar e aliviar a compressão do nervo. Veja outros cuidados e opções caseiras para tratar o nervo ciático em Tratamento caseiro para nervo ciático.

Algumas vezes quando estes problemas estão associados a uma má postura, o fisioterapeuta pode também recomendar a realização de um tratamento chamado Reeducação Postural Global - RPG, no qual existe uma correção da postura e alongamento dos músculos responsáveis pela alteração postural.

5. Alimentação

Durante uma crise do ciático deve-se preferir alimentos anti-inflamatórios como salmão, alho, cebola, linhaça, chia e gergelim. Mas também é importante reduzir o consumo de alimentos que aumentam a inflamação no corpo, que são principalmente as carnes processadas, como salsicha, linguiça e bacon. Saiba como fazer uma alimentação anti-inflamatória.

6. Tratamento alternativo

Além disso, existem outras opções que também podem completar o tratamento, que incluem a realização de sessões de Acupuntura e Reflexologia para alivio da dor e desconforto. Uma outra possibilidade é a osteopatia, que consiste em técnicas que esticam os músculos, tracionando de forma a estalar as articulações, sendo uma boa forma de tratar a escoliose, hiperlordose e a hérnia de disco que geralmente estão envolvidas na causa da dor ciática.

7. Cirurgia na coluna

Fica reservada somente para os casos mais graves, quando há hérnia de disco que não melhora com todos os tratamentos acima citados. Nesse caso o cirurgião pode decidir retirar o disco vertebral e colar uma vértebra na outra, por exemplo.

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Como evitar que a dor volte

Para prevenir uma nova crise de dor ciática, deve-se:

  • Fazer regularmente alongamentos, que estiquem os músculos das pernas e a coluna. Veja alguns alongamentos que pode fazer durante o dia de trabalho em 8 Alongamentos para combater a Dor nas Costas no Trabalho.
  • Evitar o sedentarismo e praticar regularmente atividades como caminhada, Pilates ou Hidroginástica que fortalecem e alongam os músculos;
  • Tentar manter a postura das costas correta mesmo quando sentado;
  • Estar sempre dentro do peso ideal;
  • Manter o abdômen sempre forte para proteger a coluna.

O que causa a dor no nervo ciático

A dor no nervo ciático acontece quando este nervo sofre uma compressão, o que é comum quando a pessoa possui hérnia de disco lombar, especialmente entre L4 ou L5, um aperto do canal onde passa a medula, um desalinhamento de uma vértebra, ou quando possui um aumento do tônus e da firmeza do glúteo, por exemplo.

Mulheres que praticam atividade física na academia e tem o bumbum muito trabalhado, podem ficar com dor ciática porque houve um aumento do tônus ou, até mesmo, se desenvolveu uma contratura no glúteo, mais especificamente no músculo piriforme.

Cerca de 8% da população mundial sofre com dor ciática porque nelas as fibras do nervo passam por dentro do músculo piriforme, e este quando está muito tenso ou com contratura, comprimem o nervo, levando ao surgimento da dor em forma de dormência, choque ou formigamento. Saiba identificar a síndrome do piriforme.

Nervo ciático inflamado na gravidez

Durante a gravidez é comum o nervo ciático ser afetado devido ao rápido aumento de peso, crescimento da barriga e alteração do centro de gravidade da mulher, o que pode levar à compressão deste nervo. Quando isto acontece, a grávida deve procurar um médico ou fisioterapeuta, para iniciar o tratamento e minimizar os sintomas apresentados. O tratamento pode ser feito com exercícios de alongamento, compressas quentes e pomadas antiinflamatórias para passar no local da dor.